أسوأ الأطعمة التي تضر القلب

1- الصودا

أو كل ما يقع في تصنيف (السكر البسيط)، فهذه المشروبات
(مثل الكولا وسائر المشروبات الغازية السكرية)، تحفز الالتهاب في الجسم
وترفع مستويات سكر الدم بصورة مفاجئة، ما يعرض الشرايين
(وبالأخص شرايين القلب) لخطر التصلب والانسداد، كما أنها تعرضك للإصابة بداء السكري.
2- الحلويات المخبوزة بالفرن
يدخل ضمن هذه كل الحلويات التي تحوي السكر الأبيض أو البني، أو العسل، أو الدبس
أو عصير الذرة أو غيره من العصائر (مثل الفطائر والكعك الأجنبي وشتى الحلويات العربية)
فهذه كلها تسبب إجهاداً لعمليات الأكسدة الطبيعية في الجسم، ما يؤدي لتصلب
الشرايين وارتفاع الضغط ومرض أو قصور القلب.
3. النقانق
هذه لحوم مصنعة محشوة بالإضافات الصناعية كالنيترات، والفوسفات، والكربوهيدرات
وقد ثبت إنها من دون شك مرتبطة بنسب عالية من الإصابة بمرض القلب.
4- السكريات المكررة
الموجودة في الصلصات المستخدمة كإضافات في أطعمتنا الحديثة، مثل الكتشاب
والموجودة في الخبز الأبيض، وفي مستحضرات اللبن الحديثة المحلاة والخالية من الدسم.
5- الدهون المحوَّلة ( بفتح الواو )
التي تهدرج فيها الشحوم لتحول اصطناعياً لشحوم غير مشبعة، مثل المارجرين والسمن الصناعي
بينما صار مختصو التغذية اليوم يقبلون الشحوم الطبيعية
(إذا أكلت باعتدال)، كشحوم غير ضارة بالقلب، فهم يجمعون على أذى الشحوم المحولة
وعلى أنها تدعو حتماً لمرض القلب والأوعية.
6- مبيضات القهوة المستخدمة للخلط بالقهوة
برأي المختصين تزخر بالشحوم المحولة (بفتح الواو)، تماماً مثل المارجرين، ونفس التحفظ
ينطبق على كل طعام تبين لصاقته أنه يحتوي زيوتاً مهدرجة، مثل الأطعمة الجاهزة
التي تزخر بها الأسواق التجارية (سوبرماركت) والمطاعم هذه الأيام.

الموضوع الأصلي: أسوأ الأطعمة التي تضر القلب || الكاتب: ليَان || المصدر: منتدى حجازية الهوﯼ

https://www.hjazwa.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

انشر Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

-



إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد.

-

يعطيك العافيه
سلمت الايادي ع الانتقاء

-










إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.

سلمت يمناك ع الطرح
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

سلمت يمينك

ولاعدمنا عطآئك..ولاحرمنا روائِعك

دامت السعآده رفيقه لحيآتك

سلمت الايادي على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن جمال عطاءك
لك قوافل الورد شكراً ووداً
وأجمل الأمنيات

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً ..,