سلطة خضراء بالأناناس والشمندر

تعد السلطة الخضراء من أفضل أنواع الغذاء للجسم لما تحتويه من مكونات وفيتامينات

ويمكن إضافة العديد من المكونات والخضروات للسلطة الخضراء.

إليكِ طريقة عمل سلطة خضراء بالأناناس والشمندر، جربي هذه الوسطة وتمتعي بمذاق رائع جدا.

المكونات:
100 جم أناناس مقطع

100 جم شمندر مسلوق ومقطع

50 جم جوز قطع متوسطة

2 حبة طماطم

2 حبة خيار

1/2 حبة خس

4 ملاعق زيت زيتون

2 ملعقة خل التفاح

طريقة عمل سلطة خضراء بالأناناس والشمندر:
نقطع الطماطم والخيار والخس قطع متوسطة

نقطع الشمندر والأناناس قطع متوسطة

نضع في طبق التقديم، الخس أولا ونفرده في الطبق

نضع فوقه الطماطم المقطعة، وفوقها نضع الخيار المقطع

نضع فوقهم الشمندر المقطع ومعه قطع الأناناس

ونرش بالملعقة خل التفاح وبعده نرش زيت الزيتون

ثم نضع فوقهم قطع الجوز، ليكون الطبق عبارة عن تشكيلة رائعة من الألوان.

وهكذا يكون الطبق جاهز للتقديم والأكل.

وبالهناء والعافية



فوائد الشمندر:
يعد الشمندر مصدر للعديد من الأغذية المفيدة للجسم ووظائف أجهزة الجسم. وهو أيضا يساعد على الشعور بالشبع بين الوجبات

يحسن وظائف المخ
يخفض ضغط الدم
يقلل من الإصابة بأمراض القلب
يدعم وظائف الكبد
مفيد للهضم
يساعد في علاج الأمراض المزمنة.

الموضوع الأصلي: سلطة خضراء بالأناناس والشمندر || الكاتب: براءةقلب || المصدر: منتدى حجازية الهوﯼ

https://www.hjazwa.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

انشر Facebook Twitter WhatsApp Telegram Copy Link

-

يعطيك العافيه
سلمت الايادي ع الانتقاء

وصفه تشهي
سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

تهاني

بتواجدك ازداد الحرف اشراقاً
أنرت المكان بجمال إطلالتك
وازدهر بعطر حروفك
لك اكاليل ورد وتقدير
دمتم بحفظ الرحمن

حلم

بتواجدك ازداد الحرف اشراقاً
أنرت المكان بجمال إطلالتك
وازدهر بعطر حروفك
لك اكاليل ورد وتقدير
دمتم بحفظ الرحمن

رَآئعْ مَآإنتَقِيتْ لَنَا ..سَلمتْ يَدآكْ
ولا عَدمْ مِن رَوعَةِ ذَائِقتُكْ
,’
لِرُوحُك عَبيِرُ البَنَفْسَجْ

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

سلمت الايادي على الوصفة الشهية
ماننحرم منك ومن جمال عطاءك
لك قوافل الورد شكراً ووداً
واجمل الامنيات

سلمت يداك
على روعة الطرح
وسلم لنا ذوقك الراقي
على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل
كل الشكروالتقدير
ودي وتقديري لسموك
كنت هنا

ظلك

بتواجدك ازداد الحرف اشراقاً
أنرت المكان بجمال إطلالتك
وازدهر بعطر حروفك
لك اكاليل ورد وتقدير
دمتم بحفظ الرحمن